Ganzkörperkräftigungstraining beim TuS Homberg
Fit bis ins hohe Alter
Bewegen statt Schonen! Fit bis in hohe Alter – ein Ganzkörperkräftigungstraining
Wir zeigen Euch wie Ihr Stabilität in den Körper bekommt und Fehlhaltungen vermeidet. Aber auch die Mobilität wird berücksichtigt um einer Überlastung der Wirbelsäule entgegen zu wirken. Diese beiden Komponenten werden in Bewegungsabläufen zusammengefasst für ein kräftiges Muskelkorsett. Wobei die Dehnung wie auch die Entspannungsübungen nicht zu kurz kommen. Bewegen statt schonen! Manche Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren für diesen zertifizierten Kurs auf Antrag.
Unsere erfahrene Übungsleiterin Barbara Bucher ist lizensierte Übungsleiterin im Bereich Prävention, Haltung und Bewegung, DTB Rückentrainerin, DTB Fazientrainerin.


Ansprechpartnerin
Bitte nehmen Sie bei Interesse direkten Kontakt mit der Ansprechpartnerin auf:
Barbara Bucher
Tel. 0173 9528999
gymnastik.tus@gmx.de
Trainingszeiten
Montags
Montags
18.00 bis 19.00 Uhr
Halle Nord bzw. Sportplatz je nach Wetter!
Kosten:
Mitglieder
Nichtmitglieder:
