Rückenfit beim TuS Homberg

Starker Rumpf ist Trumpf

Wir zeigen euch wie Ihr Stabilität in den Rumpf bekommt und Fehlhaltungen vermeidet. Aber auch die Mobilität wird berücksichtigt um einer Überlastung der Wirbelsäule entgegen zu wirken. Diese beiden Komponenten werden in Bewegungsabläufen zusammengefasst für ein kräftiges Muskelkorsett. Wobei die Dehnung wie auch die Entspannungsübungen nicht zu kurz kommen.

Unsere erfahrene Übungsleiterin Barbara Bucher ist lizensierte Übungsleiterin im Bereich Prävention Haltung und Bewegung, DTB Rückentrainerin, DTB Fazientrainerin.  

Ansprechpartnerin

Bitte nehmen Sie bei Interesse direkten Kontakt mit der Ansprechpartnerin auf:

Bettina Hildebrand
Tel. 0172 9331496
gymnastik.tus@gmx.de

Trainingszeiten

Montags

Montags 07.01.2019 bis 18.03.2019
18.00 bis 19.00 Uhr
Halle Nord

Kosten:
Mitglieder 10,00 €
Nichtmitglieder: 50,00 €