Mixed Cross Fitness beim TuS Homberg

Mixed Cross Fitness – Eine gelungene Kombination

Mixed Cross Fitness ist, wie der Name bereits andeutet, ein Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden wie z.B. Functional Training, Core Training, Zirkeltraining ,Tabata, HIT…..Mixed Cross Fitness steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen. Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsabläufe in allen Sportarten.

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die gerne etwas an Ihrer Grundfitness und im Besonderen auf das Trainieren komplexer Muskelketten wert legen.