Mixed Cross Fitness Reloaded beim TuS Homberg

Mixed Cross Fitness Reloaded – Eine gelungene Kombination

MixedCrossFit (MCF) ist, wie der Name bereits andeutet, ein Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden wie z.B. Functional Training, Core Training, Zirkeltraining, Tabata, HIIT, und und…..

MCF steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen. Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsabläufe in allen Sportarten.

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die gerne etwas an Ihrer Fitness und im Besonderen auf das Trainieren komplexer Muskelketten Wert legen, auf das nächste Level

Wenn Du bereit bist Deine Grenzen zu überschreiten und Deine Fitness auf das nächste Level zu heben, steht Dir unser erfahrener Personal- und Fitnesstrainer (C bis A-Lizenz) während und neben dem Training zur Seite.

Egal, ob Du Dich auf einen Hyrox-Wettkampf oder ähnliches vorbereitest oder einfach nur Deine allgemeine Fitness verbessern möchtest, melde Dich gerne bei unserem Trainer für weitere Informationen.