Das Sportabzeichen beim TuS Homberg
Der TUS bewegt Homberg! Jung und Alt
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden. Durch die mögliche Auswahl der Disziplinen aus den 4 Gruppen – es muss jeweils nur eine Disziplin erfüllt werden – sollte für jeden etwas dabei sein. Wer zum Beispiel die Ausdauer nicht so gerne im Laufen ablegen möchte, der kann sie auch durch Schwimmen oder Fahrradfahren nachweisen. Notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist allerdings der einmalige (Kinder!) bzw. wiederholte (Erwachsene!) Nachweis der Schwimmfertigkeit.
Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen
– als Deutsches Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche ab dem Kalenderjahr, in dem das 6. Lebensjahr vollendet wird.
– als Deutsches Sportabzeichen an Erwachsene ab dem Kalenderjahr, in dem das 18. Lebensjahr vollendet wird.
Auch Menschen mit Behinderung können das Deutsche Sportabzeichen erwerben.
Das Sportabzeichen gibt es in 3 Stufen (Bronze, Silber und Gold) und für die verschiedenen Altersklassen bestehen in den Disziplingruppen angepasste Anforderungen. Damit wird auf die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der jüngeren und älteren Sportlerinnen und Sportler eingegangen. Jede Person ab 6 Jahre kann das Sportabzeichen erwerben. In Homberg gibt es Familien, die mit zwei oder drei Generationen vertreten sind. Pro Kalenderjahr kann das Sportabzeichen einmal erworben und beurkundet werden.
Im Jahr 2023 wurden 127 Spotabzeichen verliehen. Damit konnten wir 32 Sportabzeichen mehr als 2022 überreichen. Die Höchstzahl lag bisher bei 141 im Jahr 2019. Der TuS Homberg freut sich auch 2024 auf Neueinsteiger und Wiederteilnehmer.
Jeweils am Jahresanfang gibt es beim TuS Homberg eine offizielle Verleihung der Sportabzeichen, bei der alle Sportlerinnen und Sportler des vergangenen Jahres geehrt und die Urkunden und Abzeichen übergeben werden. Diese am Samstag, 3. Februar 2024 in der Sporthalle Süd in der Ulmenstraße statt.
Trainingsmöglichkeiten in Homberg
Kostenfreie Trainingsmöglichkeiten auch für Nichtmitglieder und die Püfungen sind von April bis Oktober am Freitagabend auf dem Sportplatz, können aber auch je nach Gruppengröße und vorhandenen Möglichkeiten zusätzlich vereinbart werden. Jeden Freitag können die leichtatlethischen Disziplinen trainiert werden, Prüfungen werden ebenso freitags abgenommen. Es ist keine Anmeldung notwendig, auch Nichtmitglieder können einfach vorbeikommen und mitmachen. Für die Schwimmdiziplinen gibt es keine regelmäßigen Termine, hier werden über das Jahr verteilt immer wieder spezielle Termine in den Ratinger Bädern angeboten. Diese finden sich dann unter Aktuelles.
Sportabzeichen Fit
Auch im Winter kann man sich für des Sportabzeichen fit halten!
Dafür bietet der TuS Homberg freitags von November bis März in der Sporthalle Mozartstraße für erwachsene Vereinsmitglieder insbesondere Fitnessübungen, Gymnastik und Ballspiele (z.B. Faustball) unter Anleitung der erfahrenen Sportabzeichen-Trainer an.
Das Sportabzeichen gibt es in drei Klassen:
Gold | Silber | Bronze.
Hier exemplarisch die Leistungsanforderungen Bronze für Frauen (F) und Männer (M) unterschiedlichen Alters, die für jeden mit ein bisschen Übung machbar sind.
Den gesamten Leistungskatalog findet man bei Deutschen Olympischen Sportbund:
https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien
Ausdauer, z.B.:
- 3.000 m Lauf: 20:50 mIn
- 10 km Lauf: 84:40 min
- 7,5 km Walking/Nordic Walking: 69:30 min
- Schwimmen 800m: 24:00 min
- 20 km Radfahren: 57:30 min
Kraft z.B.
- Medizinball (2 kg) werfen: 8,00 m
Schnelligkeit, z.B.
- Laufen 100 m: 18,2 s
- Schwimmen 25 m: 29,5 s
Koordination, z.B.
- Weitsprung: 3,40 m
- Schleuderball (1 kg): 23,50 m
- Alternativ Seilspringen
Ausdauer, z.B.
- 3.000 m Lauf: 19:50 min
- 10 km Lauf: 74:10 min
- 7,5 km Walking/Nordic Walking: 65:00 min
- Schwimmen 800m: 28:50 min
- 20 km Radfahren: 58:00 min
Kraft z.B.
- Medizinball (2 kg) werfen: 9,50 m
Schnelligkeit, z.B.
- Laufen 100 m: 17,6 s
- Schwimmen 25 m: 35,0 s
Koordination, z.B.
- Weitsprung: 4,10 m
- Schleuderball (1 kg): 28,50 m
- Alternativ Seilspringen
Ausdauer, z.B.
- 3.000 m Lauf: 23:50 min
- 10 km Lauf: 95:20 min
- 7,5 km Walking/Nordic Walking: 75:30 min
- Schwimmen 800m: 35:20 min
- 20 km Radfahren: 67:00 min
Kraft z.B.
- Medizinball (2 kg) werfen: 6,00 m
Schnelligkeit, z.B.
- Laufen 50 m: 11,5 s
- Schwimmen 25 m: 44,0 s
Koordination, z.B.
- Weitsprung: 2,80 m
- Schleuderball (1 kg): 18,50 m
- Alternativ Seilspringen
Ausdauer, z.B.
- 3.000 m Lauf: 25:00 min
- 10 km Lauf: 98:00 min
- 7,5 km Walking/Nordic Walking: 78:10 min
- Schwimmen 400m: 18:25 min
- 20 km Radfahren: 72:30 min
Kraft z.B.
- Medizinball (2 kg) werfen: 6,00 m
Schnelligkeit, z.B.
- Laufen 50 m: 11,2 s
- Schwimmen 25 m: 52,5 s
Koordination, z.B.
- Weitsprung: 2,90 m
- Schleuderball (1 kg): 20,00 m
- Alternativ Seilspringen
Trainer
Bitte nehmen Sie bei Interesse direkten Kontakt mit den Sportabzeichen-Obleuten auf:
Siegfried Kleine
Tel. 0175 3631484
spiel_und_sport@online.de
Siegfried Kaiser
Tel. (02102) 895431
Trainingszeiten
Erwachsene | Freitags
Erwachsene | vom 5. April 2024 bis 25. Oktober 2024
Freitags 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sportplatz Füstingweg
Erwachsene | Wieder ab 8. November 2024
Freitags 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Halle Nord, Mozartstraße
Jugendliche | Freitags
Kinder und Jugendliche | vom 14. April 2023 bis 27. Oktober 2023
Freitags 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sportplatz Füstingweg
Grundschul-Kinder | DIenstag 2 Gruppen
Grundschulkinder | ganzjährig (außer Ferien)
Dienstag 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr 1.+2. Schuljahr
Dienstag 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr 3.+4. Schuljahr
jeweils max. 12 Kinder; Halle Süd, Ulmenstraße; April bis Herbstferien im Freien (Bolzplatz neben Halle Süd). Anmeldung über OGATA erforderlich!
Die Kinder lernen in diesem Zusatzkurs Grundfähigkeiten wie Werfen, Laufen, Springen und Koordination auf vielfältige Weise. Vom Seilspringen bis Sackhüpfen, Parcourslaufen bis Völkerball.
Schwimmen Kinder und Erwachsene |Sonntag
Kinder und Erwachsene
Sonntag, 30.06.2024
Sonntag, 25.08.2024
Sonntag, 22.09.2024
Sonntag, 24.11.2024
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Hallenbad Lintorf
Das Sportabzeichen in Homberg
Der TuS bewegt Homberg – Jung und Alt
… und das beim Sportabzeichen in vier Bereichen und einer Vielzahl von Disziplinen. Denn im Jahr 2013, zum hundertsten Geburtstag, wurde der Leistungskatalog des Deutschen Sportabzeichens grundlegend überarbeitet und modernisiert. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination sind die Bereiche, in denen Mann/Frau seine/ihre Leistungsfähigkeit testen kann. Und alle fünf Jahre haben die Sportler den Nachweis zu erbringen, dass sie sich auch im Wasser bewegen können.
Beim TuS Homberg wird das Sportabzeichen seit über 40 Jahren abgelegt und abgenommen. Die „Männer der ersten Stunde“, Siegfried „Siggi“ Kaiser und Egbert „Bert“ Thorwirth, begrüßen teilweise schon die dritte Generation von Sportlerinnen und Sportlern mit Handschlag und Vornamen zu den Trainings- und Abnahmezeiten an jedem Freitag. Und wer einmal ein Sportabzeichen erworben hat schätzt das Training in der Gruppe, die familiäre Atmosphäre und das gemeinsame Ziel. Das beweisen die zwei Sportler*innen, die 2021 ihr Sportabzeichen zum 22. Mal erwarben und die jeweils fünf Sportler*innen, die 2021 bereits mehr als dreißig bzw. mehr als vierzig Sportabzeichen ihr Eigen nennen können. Und die Tatsache, dass für 2021 beim TuS Homberg wieder 10 Familiensportabzeichen verliehen werden konnten, unterstreicht das Gemeinschaftserlebnis.
Und wer glaubt, das Sportabzeichen sei nur etwas für Leistungssportler, irrt. 2021 hatten bereits sieben Erwerber das achtzigste Lebensjahr überschritten. Und damit auch Menschen mit Behinderung beim TuS Homberg das Deutsche (Behinderten-)Sportabzeichen trainieren und ablegen können, haben Siegfried Kleine und Manfred Wlostek dafür eine Zusatzqualifizierung erworben. Denn das Ziel lautet:
Der TuS bewegt Homberg – ALLE!
