Das Sportabzeichen beim TuS Homberg

Der TUS bewegt Homberg! Jung und Alt

 

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden. Durch die mögliche Auswahl der Disziplinen aus den 4 Gruppen – es muss jeweils nur eine Disziplin erfüllt werden – sollte für jeden etwas dabei sein. Wer zum Beispiel die Ausdauer nicht so gerne im Laufen ablegen möchte, der kann sie auch durch Schwimmen oder Fahrradfahren nachweisen. Notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist allerdings der einmalige (Kinder!) bzw. wiederholte (Erwachsene!) Nachweis der Schwimmfertigkeit.​

Jede Person ab 6 Jahre – auch Menschen mit Behinderung – kann das Deutsche Sportabzeichen erwerben.

Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen

– als Deutsches Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche ab dem Kalenderjahr, in dem das 6. Lebensjahr vollendet wird.

– als Deutsches Sportabzeichen an Erwachsene ab dem Kalenderjahr, in dem das 18. Lebensjahr vollendet wird.

Das Sportabzeichen gibt es in 3 Stufen (Bronze, Silber und Gold) und für die verschiedenen Altersklassen bestehen in den Disziplingruppen angepasste Anforderungen. Damit wird auf die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der jüngeren und älteren Sportlerinnen und Sportler eingegangen. In Homberg gibt es Familien, die mit zwei oder drei Generationen vertreten sind. Pro Kalenderjahr kann das Sportabzeichen einmal erworben und beurkundet werden.

Seit März 2024 wird das Deutsche Sportabzeichen digital beim DOSB erfasst. Unter www.sportabzeichen-digital.de können sich alle Sportlerinnen und Sportler registrieren und ihre persönlichen Anforderungen und erbrachten Leistungen für das Sportabzeichen einsehen. Und dies mit Ausnahme von Bayern, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz Deutschland weit.

Im Jahr 2025 wurden beim TuS Homberg 90 Sportabzeichen erfolgreich abgenommen. Damit konnte leider die Zahl des Vorjahres nicht und insbesondere die Höchstzahl von 141 im Jahr 2019 nicht erreicht werden. Der TuS Homberg hofft daher und freut sich 2026 auf viele Neueinsteiger und Wiederteilnehmer.

 

Trainingsmöglichkeiten in Homberg

Kostenfreie Trainingsmöglichkeiten auch für Nichtmitglieder und die Püfungen sind von April bis Oktober am Freitagabend auf dem Sportplatz, können aber auch je nach Gruppengröße und vorhandenen Möglichkeiten zusätzlich vereinbart werden. Jeden Freitag können die leichtatlethischen Disziplinen trainiert werden, Prüfungen werden ebenso freitags abgenommen. Es ist keine Anmeldung notwendig, auch Nichtmitglieder können einfach vorbeikommen und mitmachen. Für die Schwimmdiziplinen gibt es keine regelmäßigen Termine, hier werden über das Jahr verteilt immer wieder spezielle Termine in den Ratinger Bädern angeboten. Diese finden sich dann unter Aktuelles.

Das Sportabzeichen gibt es in drei Klassen:
Gold | Silber | Bronze.

Hier exemplarisch die Leistungsanforderungen Bronze für Frauen (F) und Männer (M) unterschiedlichen Alters, die für jeden mit ein bisschen Übung machbar sind.

Den gesamten Leistungskatalog findet man bei Deutschen Olympischen Sportbund:
https://deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien

Ausdauer, z.B.:

  • 3.000 m Lauf: 20:50 mIn
  • 10 km Lauf: 84:40 min
  • 7,5 km Walking/Nordic Walking: 69:30 min
  • Schwimmen 800m: 24:00 min
  • 20 km Radfahren: 57:30 min

Kraft z.B.

  • Medizinball (2 kg) werfen: 8,00 m

Schnelligkeit, z.B.

  • Laufen 100 m: 18,2 s
  • Schwimmen 25 m: 29,5 s

Koordination, z.B.

  • Weitsprung: 3,40 m
  • Schleuderball (1 kg): 23,50 m
  • Alternativ Seilspringen

Ausdauer, z.B.

  • 3.000 m Lauf: 19:50 min
  • 10 km Lauf: 74:10 min
  • 7,5 km Walking/Nordic Walking: 65:00 min
  • Schwimmen 800m: 28:50 min
  • 20 km Radfahren: 58:00 min

Kraft z.B.

  • Medizinball (2 kg) werfen: 9,50 m

Schnelligkeit, z.B.

  • Laufen 100 m: 17,6 s
  • Schwimmen 25 m: 35,0 s

Koordination, z.B.

  • Weitsprung: 4,10 m
  • Schleuderball (1 kg): 28,50 m
  • Alternativ Seilspringen

Ausdauer, z.B.

  • 3.000 m Lauf: 23:50 min
  • 10 km Lauf: 95:20 min
  • 7,5 km Walking/Nordic Walking: 75:30 min
  • Schwimmen 800m: 35:20 min
  • 20 km Radfahren: 67:00 min

Kraft z.B.

  • Medizinball (2 kg) werfen: 6,00 m

Schnelligkeit, z.B.

  • Laufen 50 m: 11,5 s
  • Schwimmen 25 m: 44,0 s

Koordination, z.B.

  • Weitsprung: 2,80 m
  • Schleuderball (1 kg): 18,50 m
  • Alternativ Seilspringen

Ausdauer, z.B.

  • 3.000 m Lauf: 25:00 min
  • 10 km Lauf: 98:00 min
  • 7,5 km Walking/Nordic Walking: 78:10 min
  • Schwimmen 400m: 18:25 min
  • 20 km Radfahren: 72:30 min

Kraft z.B.

  • Medizinball (2 kg) werfen: 6,00 m

Schnelligkeit, z.B.

  • Laufen 50 m: 11,2 s
  • Schwimmen 25 m: 52,5 s

Koordination, z.B.

  • Weitsprung: 2,90 m
  • Schleuderball (1 kg): 20,00 m
  • Alternativ Seilspringen

Trainer

Bitte nehmen Sie bei Interesse direkten Kontakt mit den Sportabzeichen-Obleuten auf:

Siegfried Kleine
Tel. 0175 3631484
spiel-und-sport@tus-homberg.de

Siegfried Kaiser
Tel. (02102) 895431

Trainingszeiten

Erwachsene | Freitags

Erwachsene | vom 10. April bis 30. Oktober 2026
Freitags 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sportplatz Füstingweg

 

Jugendliche | Freitags

Kinder und Jugendliche | vom  10. April bis 30. Oktober 2026
Freitags 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sportplatz Füstingweg

 

Grundschul-Kinder | DIenstag 2 Gruppen

Grundschulkinder | ganzjährig (außer Ferien)
Dienstag 14:00 Uhr bis 14:45 Uhr 1.+2. Schuljahr
Dienstag 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr 3.+4. Schuljahr

jeweils max. 12 Kinder; Halle Süd, Ulmenstraße; April bis Herbstferien im Freien (Bolzplatz neben Halle Süd). Anmeldung über OGATA erforderlich!

Die Kinder lernen in diesem Zusatzkurs Grundfähigkeiten wie Werfen, Laufen, Springen und Koordination auf vielfältige Weise. Vom Seilspringen bis Sackhüpfen, Parcourslaufen bis Völkerball.

 

 

Schwimmen Kinder und Erwachsene |Sonntag

Kinder und Erwachsene
Sonntag, 12. Juli 2026
Sonntag, 13. September 2026
Sonntag, 11. Oktober 2026
Sonntag, 15. November 2026

14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Hallenbad Lintorf

Anmeldung und Informationen bei:
Siegfried Kleine
Tel. 0175 3631484
spiel-und-sport@tus-homberg.de

Walking

Im Angertal (Start Parkplatz Steinkothen):
– wird noch festgelgt

Auf dem Sportplatz Füstingweg:
– wird noch festgelegt

Anmeldung und Informationen bei:
Siegfried Kleine
Tel. 0175 3631484
spiel-und-sport@tus-homberg.de

Das Sportabzeichen in Homberg

Der TuS bewegt Homberg – Jung und Alt

… und das beim Sportabzeichen in vier Gruppen und einer Vielzahl von Disziplinen. Denn im Jahr 2013, zum hundertsten Geburtstag, wurde der Leistungskatalog des Deutschen Sportabzeichens grundlegend überarbeitet und modernisiert. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination sind die Bereiche, in denen Mann/Frau seine/ihre Leistungsfähigkeit testen kann. Und alle fünf Jahre haben die Sportler den Nachweis zu erbringen, dass sie sich auch im Wasser bewegen können.

Beim TuS Homberg wird das Sportabzeichen seit über 40 Jahren abgelegt und abgenommen. Die „Männer der ersten Stunde“, Siegfried „Siggi“ Kaiser und Egbert „Bert“ Thorwirth, begrüßen teilweise schon die dritte Generation von Sportlerinnen und Sportlern mit Handschlag und Vornamen zu den Trainings- und Abnahmezeiten an jedem Freitag. Und wer einmal ein Sportabzeichen erworben hat schätzt das Training in der Gruppe, die familiäre Atmosphäre und das gemeinsame Ziel. Das beweisen die 13 Sportler*innen, die 2025 ihr Sportabzeichen mindestens zum zehnten Mal erwarben und die sechs Sportler*innen, die 2025 bereits mehr als dreißig, vierzig oder sogar fünfzig Sportabzeichen ihr Eigen nennen können. Und die Tatsache, dass für 2025 beim TuS Homberg wieder fünf Familiensportabzeichen verliehen werden konnten, unterstreicht das Gemeinschaftserlebnis.

Und wer glaubt, das Sportabzeichen sei nur etwas für Leistungssportler, irrt. 2025 hatten bereits zehn Absolvent*innen das 75. Lebensjahr überschritten. Und damit auch Menschen mit Behinderung beim TuS Homberg das Deutsche (Behinderten-)Sportabzeichen trainieren und ablegen können, haben drei Prüferinnen und Prüfer dafür eine Zusatzqualifizierung erworben. Denn das Ziel lautet:

Der TuS bewegt Homberg – ALLE!