Yoga beim TuS Homberg

Yoga – Entspannung und Bewegung

Bei Yoga spielt das Alter keine Rolle. Der Kurs für Späteinsteiger beinhaltet Ansätze aus der Yogatherapie und ist förderlich bei Osteoporose.  Yoga im Alter wirkt sich immer positiv auf Körper und Geist aus – egal ob 55 +, 60 + oder Rentner. Im Kurs Yoga Therapie wird besondere Achtsamkeit auf die individuellen Einschränkungen der Teilnehmer gelegt. So kommen hier Stühle und Kissen zum Einsatz, um Gelenke zu entlasten und den Körper ohne Stress und Schmerzen beweglich zu halten. 

Trainerinnen

Bitte nehmen Sie bei Interesse direkten Kontakt mit den Trainerinnen auf:

Elisabeth Stox – Montags-Kurs
Tel. 0152 32012779

Nicole Weidmann – Donnerstags-Kurse
Tel. 0157 313806461

Trainingszeiten

Normales Yoga

Montags: 07.0./ 21.01./ 28.01./ 04.02./ 18.02./ 25.02./18.03./ 25.03./01.04. (9x)
19.30 bis 21.00 Uhr
Lutherhaus

Kosten:
Mitglieder: 81,00 € 
Nicht-Mitglieder: 108,00 €

Yoga für Späteinsteiger

Yoga für Späteinsteiger mit Ansätzen aus der Yogatherapie
Donnerstags 10.01. bis 11.04.2019 (13x, kein Training an Altweiber)
09.45 bis 11.15 Uhr
Homberger Treff, Herrenhuter Straße

Kosten:
Mitglieder: 117,00 € 
Nicht-Mitglieder: 156,00 €

Für sportliche Anfänger und Yogaerfahrene

Yoga für sportliche Anfänger und Yogaerfahrene
Donnerstags 10.01. bis 11.04.2019 (13x, kein Training an Altweiber)
11.30 bis 13.00 Uhr
Homberger Treff, Herrenhuter Straße

Kosten:
Mitglieder: 117,00 € 
Nicht-Mitglieder: 156,00 €

Nicole Weidmann

  • *1971
  • Ausbildung zur Lehrtrainerin Yoga-Fitness beim Bildungswerk des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen
  • Ausbildung Yoga Prenatal bei Vishnu‘s Vibes in Düsseldorf
  • Ausbildung Walking und Nordic Walking Betreuerin beim Deutschen Leichtathletikverband
  • Weiterbildung angewandte Yogatherapie bei Dr. Niessen
  • Weiterbildung Meditation bei Anapurna K. Martinelli