Zumba Fitness

Zumba Fitness beim TuS Homberg Zumba – los geht´s mit der Bodyworkout-Party! Starten Sie jetzt durch mit dem ZUMBA-Fitness-Trend. Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt! Anmeldung erforderlich! noch 3 Plätze frei! Nachdem der erste Zumba-Kurs nach den Sommerferien gut...

OCR-Camp

Adventure Racer des TuS Homberg Limit – was ist das? Sprenge Deine Grenzen! 16-wöchiges Vorbereitungs-Camp auf einen Hindernislauf (Obstacle Course Racing)Du bist Anfänger oder hast bereits Erfahrung? Beides berücksichtigen wir in Deiner Trainingsplanung und gehen...

Fitness

Fitness beim TuS Homberg Fitness für Jedermann Fit werden und aktiv bleiben – für mehr Power im Alltag und im Sport. Das Ziel dieses Kurses ist es, die Ausdauer, Fettverbrennung, Kräftigung und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Teilweise mit Geräten, aber auch nur...

Fit bis ins hohe Alter

Ganzkörperkräftigungstraining beim TuS Homberg Fit bis ins hohe Alter Bewegen statt Schonen! Fit bis in hohe Alter –  ein Ganzkörperkräftigungstraining Wir zeigen Euch wie Ihr Stabilität in den Körper bekommt und Fehlhaltungen vermeidet. Aber auch die Mobilität...

Qi Gong

Qi Gong beim TuS Homberg Mehr Wohlbefinden durch Qi Gong Qi Gong ist eine Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung praktiziert wird. Langsame, fließende Bewegungen stärken...

Yoga

Yoga beim TuS Homberg Yoga – Entspannung und Bewegung Bei Yoga spielt das Alter keine Rolle. Yoga im Alter wirkt sich immer positiv auf Körper und Geist aus – egal ob 55 +, 60 + oder Rentner. Im Kurs wird besondere Achtsamkeit auf die individuellen...