von jKrueger | Nov 10, 2024
Pilates beim TuS Homberg Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde...
von Kathrin Heikaus | Jul 17, 2019
Rehasport beim TuS Homberg Sport auf Rezept beim Turn- und Sportverein Zur Zeit können wir leider Reha-Sport nicht anbieten. Sobald wir wieder eine Trainerin oder einen Trainer haben, werden wir das Angebot fortsetzen. In Kooperation mit Mettmann-Sport bietet der TUS...
von Kathrin Heikaus | Nov 19, 2018
Mixed Cross Fitness Reloaded beim TuS Homberg Mixed Cross Fitness Reloaded – Eine gelungene Kombination MixedCrossFit (MCF) ist, wie der Name bereits andeutet, ein Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden wie z.B. Functional Training, Core Training, Zirkeltraining,...
von Kathrin Heikaus | Nov 14, 2018
Walken beim TuS Homberg Walk Dich frei – Hab Spaß dabei! (Nordic)-Walking ist mehr als nur ein Trend. Es ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der Natur und zugleich die beste „Anti-Aging- Pille”. Denn diese Sportart ist ein besonders schonendes und...
von Kathrin Heikaus | Nov 14, 2018
Obstacle Course Racing beim TuS Homberg Die Adventure Racer stellen sich vor Wer nicht nur den inneren Schweinehund, sondern auch verschiedenste Hindernisse überwinden möchte, der ist bei unserem OCR-Training genau richtig. OCR steht für Obstacle Course Racing, was...
von Kathrin Heikaus | Nov 12, 2018
Tabata beim TuS Homberg Tabata – intensiv und effektiv Tabata funktional ist ein hochintensives Intervalltraining mit dem eigenen Köpergewicht und damit eine Variante der HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training). Ein Tabata besteht aus 8 Intervallen, kurze...
von Kathrin Heikaus | Nov 12, 2018
Aerobic beim TuS Homberg Dynamisches Fitnesstraining zur Förderung der Ausdauer, Kraft und Koordination Nach einem warm-up mit abwechselnden Schwerpunkten wie z.B. Stabilisatoren-, Faszien- oder Sensomotoriktraining folgt eine Choreographie zu dynamischer Musik. Im...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Das Sportabzeichen beim TuS Homberg Der TUS bewegt Homberg! Jung und Alt Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Fußball beim TuS Homberg Herrenfußball Auf der eigenständigen Seite der Fußballabteilung des TuS Homberg findet man vieles über die Mannschaften, die Spielpläne, das Training und natürlich die Ansprechpartner. https://www.fupa.net/club/tus-homberg Fussball-Senioren...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Fitness und Gesundheitssport beim TuS Homberg Fit werden und gesund bleiben Unter Fitness und Gesundheitssport bieten Ihnen bestens ausgebildete Übungsleiterinnen und -leiter viele unterschiedliche Möglichkeiten Sport in der Gruppe auszuüben. Dem TuS stehen zwei...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Tischtennis beim TuS Homberg „Die schnellste Ballsportart der Welt” Auch wenn bei vielen der Spielerinnen und Spieler der Spaßgedanke eindeutig im Vordergrund steht, so kann der nicht ganz Tischtennis unerfahrene erkennen, dass bei einigen der „Kids”...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Karate beim TuS Homberg Karate – mehr als eine Kampfkunst Karate Do ist eine Bewegungskunst für jedes Alter und vermittelt neben den körperlichen Fertigkeiten auch charakterliche Eigenschaften wie Selbstbewußtsein, Hilfsbereitschaft und Respekt vor anderen Menschen....
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Volleyball beim TuS Homberg Volleyball – Die dynamische Mannschaftssportart Wir spielen Volleyball im TUS Homberg nun schon mehr als 20 Jahre – mit viel Spaß als Mixedmannschaft mit je 3 Frauen und Männern auf dem Spielfeld. Im Winterhallenbetrieb versuchen wir, im...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Badminton beim TuS Homberg Badminton – eine rasante Sportart Badminton ist – anders als Federball – eine Wettkampfsportart, die sich durch Schnelligkeit und Technik auszeichnet. Ziel des Spiels ist es, den Gegner bei intensiven Ballwechseln so auszuspielen, dass er...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Laufen beim TuS Homberg Lauf Dich fit! Mehrere Jahre waren die verschiedenen Trainingsgruppen unseres Lauftreffs in Aktion. Zur Zeit suchen wir allerdings neue Betreuer und Aktive. Solltest Du Interesse haben, einen neuen Lauftreff im Kleinen zu starten, unterstützt...
von Kathrin Heikaus | Sep 26, 2018
Radfahren beim TuS Homberg Radsport beim TuS – eine verschworene Gemeinschaft Radfahren ist ein Sport der: Ausdauer, Kraft, Koordination bringt, Gelenke schont, Herz – Kreislauf und Atmungssystem entwickelt. In der Gruppe lernt man: Richtig und zeitig zu...
